Denne artikel kan indeholde affiliate-links.

Isbad derhjemme: vælg kar, køling og budget

Sidst opdateret: 17. oktober 2026

Et isbad derhjemme køles med is, indtil du bader så tit, at en køler tjener sig hjem. Bader du alene, er Polax Air Deluxe til 999 kr det oplagte første kar, fordi køleren kan kobles på senere. Prisen gælder 17.10.2026, hvor alle fire isbade stod som forudbestilling hos Polax, så regn med ventetid.

Vælg efter behov

  1. Polax Air Original isbad i sort, set forfra

    Polax Air Original

    Billigste første isbad til dig med lidt plads, der køler med is

    Laveste pris og mindste mål (330 liter, 75 cm i diameter), så det kræver mindst is og plads; afløbshane og overtræk følger med.

    Overvej før du vælger

    • Intet termolåg i pakken
    • Polax angiver den som ikke kompatibel med køler
    • Forudbestilling 17.10.2026, forventet afsendelse 18.11.2026
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 699,00 kr.

    Se hos polax.dk
  2. Polax Air Deluxe isbad i sort med låg, set forfra

    Polax Air Deluxe

    Første isbad til én person, der køler med is nu og måske vil have køler senere

    425 liter, termolåg og kølerkompatibilitet for 300 kr mere end Air Original.

    Overvej før du vælger

    • Skumlag frem for dropstitch
    • Forudbestilling 17.10.2026, forventet afsendelse 18.11.2026
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 999,00 kr.

    Se hos polax.dk
  3. Polax Air Plus isbad i antracitgrå med låg og klikspænder

    Polax Air Plus

    Én person, der vil have et kar med stivere vægge og et låg, der spændes fast

    5 cm dropstitch med air gap, låg med klikspænder og 95 cm i diameter; kan kobles til køler.

    Overvej før du vælger

    • Samme 425 liter som Air Deluxe til 2 500 kr mere
    • Kræver 95 cm gulvplads
    • Forudbestilling 17.10.2026, forventet afsendelse 04.11.2026
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 3.499,00 kr.

    Se hos polax.dk
  4. Polax Air Pro ovalt isbad i sort med låg

    Polax Air Pro

    To personer, eller dig der vil ligge ned i vandet

    Eneste ovale af de fire kar (150 x 78 cm), 470 liter, 10 cm dropstitch og plads til to ifølge Polax.

    Overvej før du vælger

    • Kræver 150 cm i længden
    • Mest vand at køle og den tungeste fyldt (470 kg vand)
    • Forudbestilling 17.10.2026, forventet afsendelse 04.11.2026
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 3.999,00 kr.

    Se hos polax.dk
  5. Gråt cylinderformet Polax Air Plus isbad ved siden af en lille sort køler

    Air Plus med køler

    Én person, der bader dagligt, også om sommeren, og vil have køler fra start

    Sættet var 999 kr billigere end Air Plus og køleren købt hver for sig 17.10.2026, og køleren går ned til 3 °C ifølge Polax.

    Overvej før du vælger

    • Leveres i to omgange: køler 23.10.2026, isbad 04.11.2026
    • Køleren skal stå lavere end vandniveauet og helst overdækket
    • Strøm: Polax' kunder regner med 1-5 kWh i døgnet
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 8.999,00 kr.

    Se hos polax.dk
  6. Sort ovalt Polax Air Pro isbad ved siden af en lille sort køler

    Air Pro med køler

    To personer eller liggende bad med køler fra start

    Sættet var 999 kr billigere end Air Pro og køleren købt hver for sig 17.10.2026.

    Overvej før du vælger

    • Leveres i to omgange: køler 23.10.2026, isbad 04.11.2026
    • Kræver 150 cm i længden plus plads til køleren
    • 470 liter tager længst at køle
    Sammenlign detaljer og kilder

    Kilder

    Pris kontrolleret : 9.499,00 kr.

    Se hos polax.dk
Et rundt sort isbad med isterninger i vandet og låget lænet op ad siden på en træterrasse i en have en frostklar morgen
Indhold

Hurtigt svar: hvilket isbad passer til dig?

Alle priser er Polax’ priser 17.10.2026, og de ændrer sig. Vi har ikke selv fyldt, siddet i, kølet eller målt nogen af karrene. Sammenligningen bygger på Polax’ egne oplysninger, daterede priser, regnestykker, som vi viser, og forskning, som vi linker til.

De fire isbade side om side

Air OriginalAir DeluxeAir PlusAir Pro
Liter330425425470
Mål75 cm Ø, 75 cm høj85 cm Ø, 75 cm høj95 cm Ø, 75 cm højOval, 150 × 78 cm, 70 cm høj
Væg og isoleringSkumlagSkumlag5 cm dropstitch, air gap10 cm dropstitch, air gap
LågOvertræk, intet lågTermolågLåg med klikspænderLåg
KølerIkke kompatibelKompatibelKompatibelKompatibel
PersonerIkke oplyst112
Pris 17.10.2026699 kr999 kr3 499 kr3 999 kr
Status 17.10.2026Forudbestilling, afsendelse 18.11.2026Forudbestilling, afsendelse 18.11.2026Forudbestilling, afsendelse 04.11.2026Forudbestilling, afsendelse 04.11.2026

Tallene er Polax’ egne fra produktsiderne for Air Original, Air Deluxe, Air Plus og Air Pro. At Air Original ikke passer til køler, står i Polax’ egen sammenligningstabel på dens produktside. Polax kalder både Air Original og Air Deluxe oppustelige og samtidig skumisolerede uden at forklare, hvordan det hænger sammen. Hvad der følger med hvert kar, og hvordan trinnene op i pris hænger sammen, gennemgår vi model for model i guiden til Polax isbad.

Læg mærke til, at Air Deluxe og Air Plus rummer det samme antal liter. De 2 500 kr ekstra for Air Plus går til væggen, låget, 10 cm mere i diameter og tilbehøret i kassen (underlag, bæretaske og reservedele), ikke til mere vand.

Anbefalinger efter, hvad du skal bruge isbadet til

Det bedste isbad er det, der passer til din plads, din køling og hvor tit du bader. Her er seks valg, hver med det, der taler imod.

Status 17.10.2026: Alle fire kar og Compact Køler Filter+ stod som forudbestilling hos Polax, ikke på lager. Forventet afsendelse var 18.11.2026 for Air Original og Air Deluxe, 04.11.2026 for Air Plus og Air Pro og 23.10.2026 for køleren. I sættene med Air Plus og Air Pro sendes køleren 23.10.2026 og karret 04.11.2026. Bestiller du nu, får du altså ikke et isbad i morgen.

Billigste start: Air Original

Air Original er det mindste kar: 330 liter, 75 cm i diameter og skumisolering ifølge Polax’ produktside. Håndpumpe, afløbshane, afløbsslange og overtræk følger med. Det kræver mindst gulv og mindst is, men der er intet termolåg, og du kan ikke koble en køler på senere.

Vælg den, hvis du vil finde ud af, om isbad er noget for dig, og har en lille altan eller terrasse. Spring den over, hvis der er den mindste chance for, at du vil have køler.

Polax Air Original isbad i sort, set forfra

Air Original er det mindste af Polax’ fire Air-isbade til én eller to personer. Ifølge produktsiden rummer det 330 liter, er cylinderformet med 75 cm i diameter og 75 cm i højden, og Polax skriver, at det er velegnet til højder op til 2,10 m. Ydersiden er nylon med non-rip polyester og et isolerende skumlag, og materialet beskrives som UV-resistent. Siden nævner samtidig et “oppusteligt design”, så skumlaget er det, Polax selv fremhæver som isolering. I kassen ligger håndpumpe, afløbshane, afløbsslange og overtræk. Sammenligningstabellen på produktsiden kalder modellen “Ikke kompatibel” med køler, selv om kølerens købsboks skriver “Passer til alle isbade”.

Air Original passer til én person ad gangen, der vil sidde i et kompakt kar på en altan eller en lille terrasse og køle vandet med is. Planlægger du at tilslutte en køler senere, peger specifikationerne på de større modeller. Den 17.10.2026 var badet på forudbestilling med forventet afsendelse 18.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 699 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Første isbad med låg: Air Deluxe

For 300 kr mere får du ifølge Polax 425 liter, 85 cm i diameter, termolåg og kølertilslutning. Væggen er stadig skumlag. Låget er det, der tæller i hverdagen: ifølge Polax holder termolåg og overtræk skidt og snavs ude og bidrager til isoleringen.

Vælg den, hvis du starter med is og vil kunne tilføje en køler, når du ved, at du bliver ved.

Polax Air Deluxe isbad i sort med låg, set forfra

Air Deluxe er ifølge Polax et cylinderformet isbad på 425 liter med 85 cm i diameter og 75 cm i højden. Konstruktionen beskrives som nylon udvendigt, non-rip polyester og et integreret skumlag, som Polax samlet kalder “5-lags isolering”, og materialet er UV-resistent. Produktsiden kalder også badet oppusteligt, så tag lagbeskrivelsen som Polax’ egen. Med følger håndpumpe, afløbshane, afløbsslange, overtræk og et termolåg, og Polax angiver, at modellen passer til køler/filter.

Polax har designet modellen til én person. Den giver mere vand end Air Original, men har 10 cm mindre diameter end Air Plus, så den er et oplagt valg, hvis du vil starte med is og måske tilføje en køler senere. Den 17.10.2026 stod Air Deluxe som forudbestilling med forventet afsendelse 18.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Stivere vægge og klik-låg: Air Plus

Air Plus har samme 425 liter som Deluxe, men vægge af 5 cm dropstitch med air gap-isolering og et låg med klikspænder. Polax skriver, at mange købere af Air Plus allerede havde prøvet et isbad og ønskede en mere stabil og holdbar løsning til daglig brug. Polax oplyser ikke, hvor meget længere vandet holder sig koldt end i et skumkar, så forskellen i isolering kan vi ikke sætte grader på.

Vælg den, hvis du bader det meste af året og vil have et kar, der står fast. Bliv ved Deluxe, hvis prisen betyder mest.

Polax Air Plus isbad i antracitgrå med låg og klikspænder

Air Plus er et antracitgråt, cylinderformet isbad på 425 liter. Polax oplyser 95 cm i diameter og 75 cm i højden, vægge af 5 cm dropstitch-materiale med air gap-isolering og en robust gummivæg, og materialet er UV-resistent. Låget sidder fast med klikspænder ifølge produktsiden. Med følger underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Plus-låget, og badet er angivet som kompatibelt med køler.

Plus er designet til én person og henvender sig til dig, der foretrækker en dropstitch-væg frem for skumlag og regner med at bruge badet ofte, gerne med en køler tilkoblet. Den bredere diameter kræver lidt mere gulvplads end Air Deluxe, så det passer bedst på en terrasse eller i haven. Den 17.10.2026 var Air Plus på forudbestilling, og Polax forventede afsendelse 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 3 499 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

To personer eller liggende: Air Pro

Air Pro er ovalt, 150 cm langt, 78 cm bredt og 70 cm højt, med 470 liter og 10 cm dropstitch-vægge. Polax angiver plads til to og beskriver formen som egnet til at ligge ned. Til gengæld kræver det mest plads, mest vand og mest is.

Polax Air Pro ovalt isbad i sort med låg

Air Pro er Polax’ ovale model på 470 liter. Produktsiden angiver 150 cm i længden, 78 cm i bredden og 70 cm i højden, vægge af 10 cm dropstitch-materiale med air gap-isolering og en robust gummivæg, UV-resistent materiale og sort farve. Polax beskriver formen som egnet til at ligge ned og angiver plads til to personer. Med i pakken er underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Pro-låget, og badet kan kobles til en køler.

Air Pro er modellen, hvis du vil ligge frem for at sidde, eller hvis to skal kunne bruge badet samtidig. Til gengæld kræver 150 cm i længden mere plads end de runde kar, så mål terrassen op først. Den 17.10.2026 var Air Pro på forudbestilling med forventet afsendelse 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 3 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Daglig brug og sommer: Air Plus med køler

Vil du bade de fleste dage og have koldt vand, også når luften er varm, er en køler det, der gør forskellen. Sættet med Air Plus og Compact Køler Filter+ kostede 8 999 kr mod 3 499 + 6 499 = 9 998 kr for delene købt hver for sig. Det er 999 kr sparet. Sættet leveres i to omgange.

Gråt cylinderformet Polax Air Plus isbad ved siden af en lille sort køler

Her får du Air Plus og Compact Køler Filter+ i én ordre. Polax oplyser, at karret rummer 425 liter, måler 95 cm i diameter og har vægge af 5 cm dropstitch med air gap-isolering, og at køleren kan køle vandet ned til 3 °C med op til 430 W strømforbrug, 58 dB, LED-display og app via WiFi. Med følger underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Plus-låg, plus køleren med tre partikelfiltre (40 mikron ifølge pakkelisten, mens kølerens FAQ nævner 20 mikron), et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger.

Pakken er til én person, der vil have et fast kølet bad i haven eller på terrassen og foretrækker en dropstitch-væg frem for skumlag. Leveringen sker i to omgange: købsboksen skrev 17.10.2026, at køleren afsendes 23.10.2026 og isbadet 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 8 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

To personer med køler: Air Pro med køler

Sættet med Air Pro kostede 9 499 kr mod 3 999 + 6 499 = 10 498 kr for delene, også 999 kr sparet. Husk, at 470 liter tager længere at køle end 425 liter, og at køleren skal have sin egen plads ved siden af karret.

Sort ovalt Polax Air Pro isbad ved siden af en lille sort køler

Pakken består af det ovale Air Pro og Compact Køler Filter+. Ifølge produktsiden er karret på 470 liter med 10 cm dropstitch-vægge, air gap-isolering og plads til to personer, og Polax angiver køling ned til 3 °C, op til 430 W, 58 dB samt LED-display og WiFi-app for køleren. Indholdet er underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Pro-låg, og fra kølerens side tre partikelfiltre (40 mikron ifølge pakkelisten, mens kølerens FAQ nævner 20 mikron), et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger.

Det er den største af pakkerne og giver mening, hvis du vil ligge ned i vandet eller dele badet med en anden uden at fylde is i. Air Pro-siden angiver karret til 150 cm i længden, så det kræver plads. Polax’ købsboks oplyste 17.10.2026, at køleren sendes 23.10.2026 og karret 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 9 499 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Is eller køler: hvad koster isbadet i brug?

Karprisen er kun den ene del. Den anden er, hvad det koster at få vandet koldt, hver gang det er blevet lunt. Her er ét gennemregnet eksempel med Air Deluxe fyldt 80 %, så der er plads til dig: 340 liter fra 12 til 8 °C.

Med is

Vand skal af med cirka 4,18 kJ pr. kilo pr. grad. Det er vands varmefylde ifølge Niels Bohr Institutets fysikleksikon, og 1 liter vand vejer omtrent 1 kilo (Den Store Danske om vand). Hvert kilo is optager 334 kJ, når det smelter (lex.dk om smeltevarme), plus lidt mere, når smeltevandet varmes op til 8 °C.

  1. Varme ud af vandet: 340 × 4,18 × 4 ≈ 5 685 kJ
  2. Pr. kilo is: 334 + 4,18 × 8 ≈ 367,4 kJ
  3. Is: 5 685 ÷ 367,4 ≈ 15,5 kg

Det er et minimum. Luft, sol, jord og din egen krop tilfører varme undervejs, så i praksis skal der mere til.

Med køler

Polax oplyser for Compact Køler Filter+ en køleevne på 890 W og et strømforbrug på op til 430 W. Samme 5 685 kJ divideret med 0,89 kW giver cirka 6 390 sekunder, altså mindst cirka 1 time og 46 minutter. Strømmen bliver 0,43 kW × 1,77 timer ≈ 0,76 kWh. Med Danmarks Statistiks elpris for husholdninger på 1,77 kr. pr. kWh i 1. halvår 2026 koster nedkølingen cirka 1,35 kr.

Tiden er teoretisk. Polax oplyser ikke en målt køletid, og regnestykket antager, at køleren yder fuldt hele vejen, og at intet varme kommer udefra. Køleren skal også holde vandet koldt mellem badene. Polax skriver, at kompressoren stopper, når temperaturen er nået, og at de fleste kunder regner med 1 til 5 kWh i døgnet. Ved 1,77 kr. pr. kWh er det cirka 1,77 til 8,85 kr. i døgnet, eller 53 til 266 kr. pr. 30 dage.

Hvornår har køleren tjent sig hjem?

Regnestykket er: kølerens pris ÷ (kilo is pr. nedkøling × din ispris − strøm pr. nedkøling). Med et eksempel på 10 kr. pr. kilo is, som du skal skifte ud med din egen pris, bliver det 6 499 ÷ (155 − 1,35) ≈ 42 nedkølinger. Strømmen til at holde temperaturen, filtre og vandskift er ikke regnet med.

Til daglige bad om sommeren er 42 nedkølinger hurtigt nået. Til et par dyp om ugen i vinterhalvåret, hvor vandet i forvejen er koldt, tager det meget længere. Hele afvejningen mellem pose og stik er samlet i guiden om isbad med køler eller is.

Isberegneren

Regn is, vægt og strøm ud for dit eget isbad

Vælg et isbad, og se hvor meget is der mindst skal til for at køle vandet én gang, hvad karret vejer fyldt, og hvad Compact Køler Filter+ bruger af strøm på samme opgave. Tallene bygger på Polax' oplyste liter og watt.

Resultat Polax Air Deluxe: 340 liter vand, 12 → 8 °C

Is til at køle vandet én gang

15,5 kg is, mindst

Is ved 0 °C, der smelter og blandes op til måltemperaturen.

Regnestykket: 340 kg × 4,186 × (12 − 8) ÷ (334 + 4,186 × 8) = 15,5 kg is

Vægt fyldt

340 kg vand

Plus din egen vægt og karrets vægt. Underlaget skal kunne bære det hele.

Køleren

1 t 47 min teoretisk køletid

0,76 kWh · 1,91 kr i strøm

Regnestykket: Q = 340 kg × 4,186 × 4 = 5 693 kJ · t = 5 693 kJ ÷ 0,890 kW = 1,78 t · 0,43 kW × 1,78 t = 0,76 kWh · 0,76 kWh × 2,50 kr = 1,91 kr

At holde temperaturen bagefter koster ekstra og afhænger af vejr, låg og isolering. Det oplyser Polax ikke tal for.

Polax Compact Køler Filter+ koster 6 499 kr hos Polax (pris 17.10.2026).

Antagelser

  • Vand: c = 4,186 kJ/(kg·K), og 1 liter vand vejer ca. 1 kg.
  • Is ved 0 °C: det kræver 334 kJ/kg at smelte den, og smeltevandet varmes så op til måltemperaturen.
  • Ingen varme fra luft, jord eller krop er regnet med.
  • Køletiden er Polax' oplyste køleevne (890 W) uden tab, og strømmen er den oplyste effekt (430 W) i samme tid. Begge er nedre grænser.
Alle isbade ved 12 → 8 °C og 80 % fyldning
Isbad Kapacitet Vand (80 %) Is Vægt fyldt Køletid og strøm Pris Butik
Polax Air Original rund, 1 person 330 L 264 L 12,0 kg 264 kg Passer ikke til køleren 699 kr pris 17.10.2026 Se hos Polax : Polax Air Original
Polax Air Deluxe rund, 1 person 425 L 340 L 15,5 kg 340 kg 1 t 47 min · 0,76 kWh · 1,91 kr 999 kr pris 17.10.2026 Se hos Polax : Polax Air Deluxe
Polax Air Plus rund, 1 person 425 L 340 L 15,5 kg 340 kg 1 t 47 min · 0,76 kWh · 1,91 kr 3 499 kr pris 17.10.2026 Se hos Polax : Polax Air Plus
Polax Air Pro oval, 2 personer 470 L 376 L 17,1 kg 376 kg 1 t 58 min · 0,84 kWh · 2,11 kr 3 999 kr pris 17.10.2026 Se hos Polax : Polax Air Pro

Beregningen er vores egen ud fra Polax' oplyste liter og watt (tjekket 17.10.2026) og almindelige fysiske konstanter. Varme fra luft, jord og krop er ikke regnet med, så virkeligheden kræver mere is og længere køletid. Vi har ikke selv målt det.

Polax' isbade og køler var til forudbestilling 17.10.2026 med forventet afsendelse 23.10–18.11.2026.

Beregneren starter med Air Deluxe fyldt 80 %, 12 til 8 °C og en eksempelpris på 2,50 kr. pr. kWh. Skift elprisen ud med den, der står på din regning.

Sæt eller kar og køler hver for sig?

Vil du haveBilligste vej med Compact Køler Filter+ 17.10.2026Pris
Air Deluxe med kølerKar og køler hver for sig999 + 6 499 = 7 498 kr (sættet: 7 999 kr)
Air Plus med kølerSættet8 999 kr (delene: 9 998 kr)
Air Pro med kølerSættet9 499 kr (delene: 10 498 kr)

Sætprisen for Air Deluxe står i setup-vælgeren på produktsiden for Air Deluxe. Polax sælger også en enklere Compact Køler (Basis-model) til 5 999 kr og sæt med den, for eksempel Air Deluxe + Compact Køler til 6 599 kr. Begge stod som udsolgt 17.10.2026, så tabellen regner kun med det, der kunne bestilles.

Har du allerede Air Deluxe, Plus eller Pro, er køleren alene det, du skal bruge. Ifølge beskrivelsen på kølerens produktside passer den til de tre kar. Købsboksen på samme side skriver “passer til alle isbade”, men Polax’ sammenligningstabel angiver Air Original som ikke kompatibel. Den måler 37 × 32,5 × 35,5 cm, vejer 20 kg, har 3-trins filtrering med ozon og WiFi-app med timer, og Polax angiver 58 dB. Prisen på 6 499 kr var markeret som nedsat 17.10.2026, så regn begge veje i kurven, når du køber.

Polax Compact Køler Filter+ i sort med ventilatorgitter og lille display

Compact Køler Filter+ er Polax’ køleenhed til isbade. Polax oplyser køling ned til 3 °C, en køleevne på 890 W, et strømforbrug på op til 430 W ved 220–240 V, et støjniveau på 58 dB (ifølge FAQ’en ved cirka 1 meters afstand) og en pumpekapacitet på 4 GPM med kølemidlet R32. Enheden har 3-trins filtrering med ozonrensning, vaskbart hårfilter, LED-display og WiFi-app med timer, og den måler 37 x 32,5 x 35,5 cm og vejer 20 kg. Ifølge pakkelisten følger tre 40-mikron partikelfiltre, et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger med, mens FAQ’en på samme side beskriver Filter+ med et 20-mikron partikelfilter. Polax giver 5 års garanti på kompressoren og skriver, at køleren af sikkerhedsmæssige årsager altid skal slukkes under selve isbadningen.

Ifølge beskrivelsen passer køleren til Air Deluxe, Plus og Pro, mens købsboksen skriver “passer til alle isbade”; Polax’ modelsammenligning på karsiderne angiver Air Original som “Ikke kompatibel”. Omgivelserne skal ligge mellem 3 og 43 °C, og Polax anbefaler, at enheden står overdækket. Den 17.10.2026 var køleren på forudbestilling med forventet afsendelse 23.10.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 6 499 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Hvor skal isbadet stå?

Vægten. En liter vand vejer omtrent et kilo (lex.dk), så vandet alene vejer 330 kg i Air Original, 425 kg i Air Deluxe og Air Plus og 470 kg i Air Pro, når karret er fyldt. Dertil kommer dig selv. Bor du i lejlighed, så spørg ejerforeningen, andelsforeningen eller udlejeren, hvad altanen kan bære, før du fylder op. Vægten pr. kvadratmeter for hvert kar og hvor meget vand en voksen fortrænger, er regnet ud i guiden om isbad kar og placering.

Pladsen. Mål efter de ydre mål: 75, 85 eller 95 cm i diameter for de runde kar og 150 × 78 cm for Air Pro. Skal du have køler, kommer der en kasse på 37 × 32,5 cm ved siden af, og Polax skriver, at den skal stå lavere end vandniveauet i karret.

Skygge og læ. Polax skriver på produktsiden for Air Deluxe, at karret er designet til at stå udendørs året rundt, men anbefaler at placere det i skygge og læ, altid bruge coveret og holde øje med det under kraftig regn og frost. Sol varmer vandet op, og det koster is eller strøm.

Afløb. Vælg et sted, hvor du kan tømme karret uden at bære vand. Med Air Original og Air Deluxe følger afløbshane og afløbsslange.

Hvor koldt skal vandet være, og hvor længe skal du blive i?

Der findes ikke ét dokumenteret rigtigt tal. Det, der findes, er forsøg, som har brugt bestemte temperaturer og tider.

Butikkers løfter om mere energi og overskud er markedsføring, ikke forskningsresultater. At en køler kan nå 3 °C, betyder heller ikke, at du skal bruge 3 °C.

Første gang er tallene meget lavere. Hjerteforeningen anbefaler på sin side om vinterbadning for hjertepatienter højst ét minut i vandet første gang, og Respekt for vand anbefaler korte dyp på omkring 5 til 10 sekunder de første gange og at forlænge gradvist. Ingen af kilderne kalder en bestemt tid eller temperatur risikofri.

Sikkerhed: hvem bør spørge lægen først?

Koldt vand udløser et kuldechok: et ufrivilligt gisp, hyperventilation, hurtigere puls og højere blodtryk, beskriver Shattock og Tipton i Journal of Physiology. Hos unge, raske forsøgspersoner med hovedet over vandet opstod hjerterytmeforstyrrelser i omkring 2 % af forsøgene, men langt oftere, når de holdt vejret, og når de kom helt under vand med tilbageholdt vejr. Respekt for vand råder tilsvarende til at trække vejret roligt og vænne sig til kulden, før hovedet kommer under vand.

Hjerteforeningen fraråder vinterbadning ved ubehandlet kranspulsåresygdom eller angina, alvorlige hjerterytmeforstyrrelser og ubehandlet forhøjet blodtryk, råder hjertepatienter til at tale med lægen først og skriver, at det er for farligt at vinterbade alene. Respekt for vand råder til aldrig at bade alene, aldrig at hoppe i, aldrig at gå i vandet påvirket af alkohol eller sløj, og at spørge lægen, hvis du er i tvivl om dit helbred.

Rådene er skrevet til vinterbadning, men kulden er den samme i et kar i haven. Er du i tvivl om dit helbred, for eksempel ved hjertesygdom, forhøjet blodtryk, Raynauds syndrom, graviditet eller anden sygdom, så følg Respekt for vands råd og spørg din læge, før du begynder. Bad aldrig alene, som begge organisationer råder til, og husk, at Polax skriver, at køleren af sikkerhedsmæssige årsager altid skal være slukket, mens du sidder i badet.

Gør kulden ondt i hænderne, sælger Polax neoprenhandsker i nylon og 3 mm neopren med velcrostrop til 299 kr (17.10.2026, størrelse M til 2XL på lager, S udsolgt). De ændrer ikke på, hvor hårdt kulden belaster resten af kroppen.

Et par sorte neoprenhandsker fra Polax

Polax’ neoprenhandsker er lavet af en kombination af nylon og 3 mm neopren og lukkes med en justerbar velcrostrop. Ifølge produktsiden er de beregnet til vinterbadning og isbadning, og Polax beskriver pasformen som fleksibel. De sælges i størrelserne S, M, L, XL og 2XL. Produktsiden nævner ikke andre materialer, sømtype eller vægt, så vurder pasformen ud fra størrelsen, du normalt bruger i handsker.

Handskerne er et lille tilbehør til dig, der helst vil have noget på hænderne, når du sidder i koldt vand eller går fra karret i frostvejr. De ændrer ikke noget ved selve isbadet. Den 17.10.2026 var størrelse S udsolgt, mens M, L, XL og 2XL kunne købes, og købsboksen viste “På lager, klar til afsendelse”.

Pris hos Polax 17.10.2026: 299 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Vandpleje i korte træk

Koldt vand bliver også beskidt. Polax anbefaler på produktsiden for Air Deluxe at skylle kroppen før brug, at have låget på, når karret ikke bruges, og som tommelfingerregel at skifte vandet 2 til 4 gange om måneden afhængigt af brug.

Vil du forlænge tiden mellem vandskift, sælger Polax Pure Water Liquid, en klorfri vandpleje baseret på aktiveret brintoverilte med sølvioner til op til 500 liter. Polax angiver 180 ml pr. 300 liter ved første påfyldning og 60 ml pr. 300 liter om ugen. Prisen var 279 kr 17.10.2026, og varen kunne lægges i kurven. Vandpleje erstatter ikke brusebadet, låget og rengøringen af karret.

Hvid flaske med etiketten Pure Water fra Polax

Pure Water Liquid er Polax’ klorfrie vandbehandling til isbad, spabad og vildmarksbad. Ifølge produktsiden består den af aktiveret brintoverilte (hydrogenperoxid 7,5 %) med sølvioner og er beregnet til vandmængder op til 500 liter. Polax anbefaler 180 ml pr. 300 liter ved første påfyldning, derefter 60 ml pr. 300 liter én gang om ugen og ved hyppig brug 20 ml efter hvert dyp. Koncentrationen kan måles med Pure Water Test Strips, hvor Polax angiver 330 ppm og pH 7,0 til 7,5 som målværdier.

Flasken passer til dig, der fylder karret med vand og vil undgå klortabletter. Polax regner pakken til 279 kr. som cirka tre måneders forbrug ved 2–4 bade om ugen i 300 liter. Varen kunne lægges i kurven 17.10.2026, men købsboksen viste en forældet leveringsdato i september, så tjek leveringstiden, når du bestiller.

Pris hos Polax 17.10.2026: 279 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Ofte stillede spørgsmål

Hvad koster et isbad?

Hos Polax kostede et kar 17.10.2026 fra 699 kr (Air Original) til 3 999 kr (Air Pro), og et sæt med Compact Køler Filter+ 8 999 kr med Air Plus og 9 499 kr med Air Pro. Blandt det, der kunne bestilles den dag, var den billigste vej til et kølet isbad Air Deluxe og Compact Køler Filter+ købt hver for sig til 7 498 kr; den enklere Compact Køler og sættet Air Deluxe + Compact Køler var udsolgt. Dertil kommer is, cirka 15,5 kg pr. nedkøling i eksemplet ovenfor, eller strøm til køleren. Polax skriver på produktsiden for Air Deluxe, at der er 100 dages tilfredshedsgaranti med fuld refundering, og at returfragten betales af dig. Samme side nævner også “30 dages returret” i en anden boks, så spørg Polax, hvilken frist der gælder.

Er der isbad på tilbud?

Vi kan kun sige, hvad tingene kostede på en bestemt dag. Hos Polax 17.10.2026 kostede Compact Køler Filter+ 6 499 kr, sættet med Air Plus 8 999 kr og sættet med Air Pro 9 499 kr. De to sæt var 999 kr billigere end kar og køler købt hver for sig samme dag, mens sættet med Air Deluxe til 7 999 kr var 501 kr dyrere end Air Deluxe og køleren hver for sig. Priserne ændrer sig, så læg delene sammen den dag, du bestiller.

Kan man bruge et almindeligt badekar som isbad?

Ja, fysikken er den samme: is pr. nedkøling følger antallet af liter, så brug formlen ovenfor med dit badekars liter. Forskellen er starttemperaturen. Jorden holder normalt 7 til 8 °C fra cirka 1 meters dybde, forklarer en geokemiker fra GEUS i Ingeniøren, men vandet i den kolde hane kan blive varmere om sommeren. Mål derfor vandet med et termometer, før du regner is ud. Et badekar inde har heller ikke et låg, der holder på kulden mellem badene.

Kan isbadet stå ude om vinteren?

Polax skriver i FAQ’en på produktsiden for Air Deluxe, at isbadet er designet til at stå udendørs året rundt, men anbefaler at holde øje med det i frost og eventuelt tage det ind. Vand udvider sig 9 % i rumfang, når det fryser (Den Store Danske om frostsprængning), og Polax oplyser ikke, hvad karrene tåler, hvis vandet fryser til. Bruger du ikke karret i en frostperiode, er det mest forsigtige at tømme det. Køleren skal ifølge Polax stå i omgivelser mellem 3 og 43 °C og helst overdækket, så i frostvejr er den uden for det område, Polax selv angiver.