Isbad med køler eller is: regnestykket og de tre sæt

Kort svar: køler eller is?

• Vælg en køler, hvis du bader de fleste dage, vil have vandet ned mod 3–8 °C også om sommeren, og hellere betaler én gang end slæber is hjem hver uge.
• Bliv ved isen, hvis du tager et par dyp om ugen i vinterhalvåret, hvor vandet i forvejen er koldt, hvis budgettet er stramt, eller hvis du har Air Original, som Polax’ egen modelsammenligning kalder “Ikke kompatibel” med køler.
• Vælg sæt eller dele efter pris: Med priserne 17.10.2026 sparede Plus- og Pro-sættet 999 kr i forhold til kar og køler hver for sig, mens Deluxe var 501 kr billigere købt hver for sig.

Tallene nedenfor er regnestykker på Polax’ oplyste liter og watt. Vi har ikke selv fyldt, kølet eller målt nogen af isbadene.

Sådan regner du ud, hvor meget is der skal til

Når is smelter i dit isbad, trækker den varme ud af vandet på to måder: først koster det energi at smelte isen, og bagefter skal smeltevandet varmes op til badets sluttemperatur. Derfor er regnestykket:

Kilo is = liter × c × (starttemperatur − sluttemperatur) ÷ (L + c × sluttemperatur)

• c er vands varmekapacitet. Det kræver omkring 4,18 kJ at ændre 1 kg vand 1 grad; USGS angiver 4 184 J pr. kg pr. °C. Vi regner med 4,186 kJ/(kg·K), og forskellen ændrer ikke resultatet.
• L er smeltevarmen for is, 334 kJ/kg ved 0 °C ifølge Den Store Danske.
• 1 liter vand regnes som 1 kg, og isen antages at være præcis 0 °C.

Eksempel: Air Deluxe fra 12 til 8 °C

Air Deluxe er ifølge Polax på 425 liter. Fylder du den ca. 80 %, så der er plads til dig, er det 340 liter. Vi bruger 12 °C som starttemperatur; det er et eksempel, så mål dit eget vand.

• Varme, der skal ud af vandet: 340 kg × 4,186 × (12 − 8) = 5 693 kJ
• Hvert kilo is optager: 334 + 4,186 × 8 = 367,5 kJ
• Is: 5 693 ÷ 367,5 = 15,5 kg

Det er et minimum. Luft, sol, jord og din egen krop tilfører varme, og regnestykket regner ikke med noget af det. Husk også, at isen bliver til vand: 15,5 kg is giver 15,5 liter ekstra i karret.

Vil du helt ned på 3 °C, som er den laveste temperatur Polax oplyser for køleren, stiger mængden markant: 340 × 4,186 × 9 ÷ (334 + 4,186 × 3) = 37 kg is for én nedkøling fra 12 °C.

Samme opgave med køleren: tid og strøm

Polax oplyser for Compact Køler Filter+ en køleevne på 890 W, et strømforbrug på op til 430 W ved 220–240 V, køling ned til 3 °C og et støjniveau på 58 dB. Køleevnen er den varme, køleren kan flytte ud af vandet pr. sekund; strømforbruget er det, du betaler for.

Tid = varme ÷ køleevne, og kWh = strømforbrug × tid:

Nedkøling af 340 liter	Varme	Is (minimum)	Køler, teoretisk tid	Strøm	Ved 2,50 kr/kWh
12 → 8 °C	5 693 kJ	15,5 kg	ca. 1 t 47 min	0,76 kWh	1,91 kr
12 → 3 °C	12 809 kJ	37,0 kg	ca. 4 t 0 min	1,72 kWh	4,30 kr

Regnestykket for første række: 5 693 kJ ÷ 0,89 kW = 6 397 sekunder, altså ca. 1 t 47 min, og 0,43 kW × 1,78 t = 0,76 kWh. Elprisen på 2,50 kr pr. kWh er et eksempeltal, ikke en oplyst pris. Gang selv kWh med den pris, der står på din elregning.

Tiderne er teoretiske nedre grænser. De forudsætter, at køleren yder de fulde 890 W hele vejen ned, og at der ikke kommer varme ind udefra. Polax oplyser ikke, ved hvilken vand- og lufttemperatur de 890 W gælder, så regn med, at det i praksis tager længere tid.

Isberegneren

Regn på dit eget isbad

Vælg et isbad, og se hvor meget is der mindst skal til for at køle vandet én gang, hvad karret vejer fyldt, og hvad Compact Køler Filter+ bruger af strøm på samme opgave. Tallene bygger på Polax' oplyste liter og watt.

Resultat Polax Air Deluxe: 340 liter vand, 12 → 8 °C

Is til at køle vandet én gang

15,5

kg is, mindst

Is ved 0 °C, der smelter og blandes op til måltemperaturen.

Regnestykket: 340 kg × 4,186 × (12 − 8) ÷ (334 + 4,186 × 8) = 15,5 kg is

Vægt fyldt

340

kg vand

Plus din egen vægt og karrets vægt. Underlaget skal kunne bære det hele.

Køleren

1 t 47 min

teoretisk køletid

0,76 kWh · 1,91 kr i strøm

Regnestykket: Q = 340 kg × 4,186 × 4 = 5 693 kJ · t = 5 693 kJ ÷ 0,890 kW = 1,78 t · 0,43 kW × 1,78 t = 0,76 kWh · 0,76 kWh × 2,50 kr = 1,91 kr

At holde temperaturen bagefter koster ekstra og afhænger af vejr, låg og isolering. Det oplyser Polax ikke tal for.

Polax Compact Køler Filter+ koster 6 499 kr hos Polax (pris 17.10.2026).

Antagelser

• Vand: c = 4,186 kJ/(kg·K), og 1 liter vand vejer ca. 1 kg.
• Is ved 0 °C: det kræver 334 kJ/kg at smelte den, og smeltevandet varmes så op til måltemperaturen.
• Ingen varme fra luft, jord eller krop er regnet med.
• Køletiden er Polax' oplyste køleevne (890 W) uden tab, og strømmen er den oplyste effekt (430 W) i samme tid. Begge er nedre grænser.

Alle isbade ved 12 → 8 °C og 80 % fyldning

Isbad	Kapacitet	Vand (80 %)	Is	Vægt fyldt	Køletid og strøm	Pris	Butik
Polax Air Original rund, 1 person	330 L	264 L	12,0 kg	264 kg	Passer ikke til køleren	699 kr pris 17.10.2026	Se hos Polax : Polax Air Original →
Polax Air Deluxe rund, 1 person	425 L	340 L	15,5 kg	340 kg	1 t 47 min · 0,76 kWh · 1,91 kr	999 kr pris 17.10.2026	Se hos Polax : Polax Air Deluxe →
Polax Air Plus rund, 1 person	425 L	340 L	15,5 kg	340 kg	1 t 47 min · 0,76 kWh · 1,91 kr	3 499 kr pris 17.10.2026	Se hos Polax : Polax Air Plus →
Polax Air Pro oval, 2 personer	470 L	376 L	17,1 kg	376 kg	1 t 58 min · 0,84 kWh · 2,11 kr	3 999 kr pris 17.10.2026	Se hos Polax : Polax Air Pro →

Beregningen er vores egen ud fra Polax' oplyste liter og watt (tjekket 17.10.2026) og almindelige fysiske konstanter. Varme fra luft, jord og krop er ikke regnet med, så virkeligheden kræver mere is og længere køletid. Vi har ikke selv målt det.

Polax' isbade og køler var til forudbestilling 17.10.2026 med forventet afsendelse 23.10–18.11.2026.

Hvornår har køleren tjent sig hjem?

Det afhænger næsten kun af, hvad isen koster dig, og hvor tit du ville have købt den. Regnestykket er:

Antal nedkølinger = kølerens pris ÷ (kilo is pr. nedkøling × din ispris pr. kg − strømprisen pr. nedkøling)

Et eksempel med en ispris på 10 kr pr. kg, som du skal erstatte med din egen: 6 499 kr ÷ (15,5 kg × 10 kr − 1,91 kr) = ca. 42 nedkølinger fra 12 til 8 °C. Køber du is billigere, eller skal vandet kun køles få grader, rykker tallet hurtigt opad. Filtre, vandskift og slid er ikke regnet med.

Pointen: Til daglige bad om sommeren, hvor vandet ellers bliver lunt mellem dypene, er der mange nedkølinger på et år. Til et par vinterdyp om ugen i vand, der allerede er koldt, er der få.

Hvem en køler er pengene værd for

• Du bader dagligt: Hver nedkøling af 340 liter fra 12 til 8 °C, som køleren overtager, er mindst 15,5 kg is, du ikke skal købe, bære og vente på smelter.
• Du vil have 3–8 °C om sommeren: Med is alene kræver det store mængder pr. bad, som regnestykket ovenfor viser.
• Du vil skifte vandet sjældnere: Ifølge Polax har køleren 3-trins filtrering med integreret ozonrensning og vaskbart hårfilter, og Polax lover klarere vand og færre vandskift. Hvor længe vandet holder, oplyser Polax ikke.
• Du vil styre det fra telefonen: Polax angiver, at kompressoren stopper, når den ønskede temperatur er nået, mens vandet fortsat cirkulerer, og at appen har timer, så du kan lægge driften, hvor strømmen er billigst.

Du behøver ikke 3 °C for at gå i koldt vand. En systematisk oversigt fra 2025 med 11 randomiserede studier af raske voksne, ti af dem i kar og ét under bruser, brugte vandtemperaturer fra 7 til 15 °C og varigheder fra 30 sekunder til 2 timer. Forfatterne skriver selv, at evidensen er begrænset af få randomiserede forsøg og små grupper, så brug den ikke som et løfte om effekt, men som et tegn på, at der ikke findes én rigtig temperatur.

Hvem der bør blive ved isen

• Du bader et par gange om ugen i vinterhalvåret: Vandet er i forvejen koldt, og du skal måske kun bruge lidt is eller slet ingen.
• Budgettet er stramt: Køleren alene kostede 6 499 kr, og det billigste kar, Polax angiver som kompatibelt, Air Deluxe, kostede 999 kr. Begge 17.10.2026.
• Du har Air Original: På produktsiden for det 330 liter store Air Original til 699 kr står karret som “Ikke kompatibel” i Polax’ sammenligning af modellerne, og kølerens beskrivelse nævner kun Air Deluxe, Plus og Pro. Kølerens købsboks skriver ganske vist “passer til alle isbade”, men regn ikke med at koble den på et Air Original uden at have fået et ja fra Polax.

Vælger du is, er karret det vigtigste valg. Se alle isbade uden køler sammenlignet, før du køber.

De tre sæt med Compact Køler Filter+ sammenlignet

Polax sælger køleren i sæt med Air Deluxe, Air Plus og Air Pro. Indholdet svarer til kar og køler købt hver for sig, så det er prisen og karret, der skiller dem ad.

	Air Deluxe + køler	Air Plus + køler	Air Pro + køler
Kar ifølge Polax	425 L, 85 cm Ø, 75 cm høj	425 L, 95 cm Ø, 75 cm høj	470 L, oval 150 × 78 cm, 70 cm høj
Væg og isolering	Skumlag, termolåg	5 cm dropstitch, air gap, låg med klikspænder	10 cm dropstitch, air gap, låg
Personer	1	1	2
Sætpris 17.10.2026	7 999 kr	8 999 kr	9 499 kr
Kar + køler hver for sig	999 + 6 499 = 7 498 kr	3 499 + 6 499 = 9 998 kr	3 999 + 6 499 = 10 498 kr
Sæt mod dele	Sættet er 501 kr dyrere	Sættet sparer 999 kr	Sættet sparer 999 kr
Forventet afsendelse	Uklar på sætsiden (se nedenfor)	Køler 23.10.2026, kar 04.11.2026	Køler 23.10.2026, kar 04.11.2026

Kilder: produktsiderne for Air Deluxe + køler, Air Plus + køler, Air Pro + køler, Air Plus og Air Pro. Kølerens pris på 6 499 kr var en udsalgspris (almindelig pris 8 999 kr), og sætsiderne viste tidsbegrænsede tilbud, så regn prisforskellen efter, når du køber.

Lagerstatus 17.10.2026: Både kar og køler var til forudbestilling. Køleren havde forventet afsendelse 23.10.2026, Air Plus og Air Pro 04.11.2026 og Air Deluxe 18.11.2026. Plus- og Pro-sættet sendes i to omgange. Deluxe-sættets side skrev “1-3 dages levering” og en efterlevering af køleren med en dato, der allerede var passeret, så spørg Polax om leveringen, før du bestiller.

Air Plus med køler: til én, der bader dagligt

Det mest oplagte sæt for én person, der vil have et fast kølet bad hele året. Air Plus har ifølge Polax dropstitch-vægge og et låg med klikspænder, og sættet var 999 kr billigere end delene. Kræver 95 cm i diameter, så mål pladsen.

Her får du Air Plus og Compact Køler Filter+ i én ordre. Polax oplyser, at karret rummer 425 liter, måler 95 cm i diameter og har vægge af 5 cm dropstitch med air gap-isolering, og at køleren kan køle vandet ned til 3 °C med op til 430 W strømforbrug, 58 dB, LED-display og app via WiFi. Med følger underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Plus-låg, plus køleren med tre partikelfiltre (40 mikron ifølge pakkelisten, mens kølerens FAQ nævner 20 mikron), et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger.

Pakken er til én person, der vil have et fast kølet bad i haven eller på terrassen og foretrækker en dropstitch-væg frem for skumlag. Leveringen sker i to omgange: købsboksen skrev 17.10.2026, at køleren afsendes 23.10.2026 og isbadet 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 8 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Se bedste pris

Air Pro med køler: til to, eller hvis du vil ligge ned

Det ovale kar har plads til to ifølge Polax og er det største af de tre. Mere vand betyder også længere nedkøling: 470 liter tager længere tid end 425. Sættet sparede ligeledes 999 kr.

Pakken består af det ovale Air Pro og Compact Køler Filter+. Ifølge produktsiden er karret på 470 liter med 10 cm dropstitch-vægge, air gap-isolering og plads til to personer, og Polax angiver køling ned til 3 °C, op til 430 W, 58 dB samt LED-display og WiFi-app for køleren. Indholdet er underlag, håndpumpe, bæretaske, reservedele og Air Pro-låg, og fra kølerens side tre partikelfiltre (40 mikron ifølge pakkelisten, mens kølerens FAQ nævner 20 mikron), et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger.

Det er den største af pakkerne og giver mening, hvis du vil ligge ned i vandet eller dele badet med en anden uden at fylde is i. Air Pro-siden angiver karret til 150 cm i længden, så det kræver plads. Polax’ købsboks oplyste 17.10.2026, at køleren sendes 23.10.2026 og karret 4.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 9 499 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Se bedste pris

Air Deluxe med køler: laveste sætpris, men tjek prisen på delene

Det billigste af de tre sæt med Filter+-køleren, med skumisoleret kar og termolåg. Men med priserne 17.10.2026 var Air Deluxe og køleren købt hver for sig 501 kr billigere end sættet, så sammenlign, før du lægger i kurven.

Pakken samler Air Deluxe og Compact Køler Filter+. Ifølge Polax er karret på 425 liter og 85 cm i diameter med skumlag, non-rip polyester og UV-resistent materiale, mens køleren går ned til 3 °C, bruger op til 430 W og har et støjniveau på 58 dB, LED-display og WiFi-styring. Beskrivelsen nævner, at den nye Air Deluxe har både ind- og udgang til køleren. I pakken er håndpumpe, afløbshane, afløbsslange, overtræk og termolåg samt køleren med tre partikelfiltre (40 mikron ifølge pakkelisten, mens kølerens FAQ nævner 20 mikron), et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger.

Sættet passer til én person, der vil slippe for at købe is, og det er den billigste af de tre pakker med Filter+-køleren. Polax’ produktside skrev 17.10.2026 “1-3 dages levering” og en forældet leveringsdato (10/10) for køleren, mens Air Deluxe alene stod på forudbestilling til 18.11.2026 og køleren alene til 23.10.2026. Spørg Polax, hvilken dato der gælder for sættet, før du bestiller.

Pris hos Polax 17.10.2026: 7 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Se bedste pris

Køb køleren alene, hvis du allerede har karret

Har du Air Deluxe, Plus eller Pro, eller vil du købe Air Deluxe og køler hver for sig, er køleren alene det oplagte køb. Den måler 37 × 32,5 × 35,5 cm, vejer 20 kg og skal ifølge Polax stå i omgivelser mellem 3 og 43 °C, helst overdækket. Polax giver 5 års garanti på kompressoren ud over den lovpligtige 2 års reklamationsret. Resten af databladet forklarer vi i gennemgangen af køleren til isbad.

Compact Køler Filter+ er Polax’ køleenhed til isbade. Polax oplyser køling ned til 3 °C, en køleevne på 890 W, et strømforbrug på op til 430 W ved 220–240 V, et støjniveau på 58 dB (ifølge FAQ’en ved cirka 1 meters afstand) og en pumpekapacitet på 4 GPM med kølemidlet R32. Enheden har 3-trins filtrering med ozonrensning, vaskbart hårfilter, LED-display og WiFi-app med timer, og den måler 37 x 32,5 x 35,5 cm og vejer 20 kg. Ifølge pakkelisten følger tre 40-mikron partikelfiltre, et vaskbart hårfilter og to cam-lock-slanger med, mens FAQ’en på samme side beskriver Filter+ med et 20-mikron partikelfilter. Polax giver 5 års garanti på kompressoren og skriver, at køleren af sikkerhedsmæssige årsager altid skal slukkes under selve isbadningen.

Ifølge beskrivelsen passer køleren til Air Deluxe, Plus og Pro, mens købsboksen skriver “passer til alle isbade”; Polax’ modelsammenligning på karsiderne angiver Air Original som “Ikke kompatibel”. Omgivelserne skal ligge mellem 3 og 43 °C, og Polax anbefaler, at enheden står overdækket. Den 17.10.2026 var køleren på forudbestilling med forventet afsendelse 23.10.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 6 499 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Se bedste pris

Vil du starte med is og vente med køleren, er Air Deluxe det billigste kar, Polax angiver som kompatibelt. Termolåget hjælper med at holde på kulden mellem badene.

Air Deluxe er ifølge Polax et cylinderformet isbad på 425 liter med 85 cm i diameter og 75 cm i højden. Konstruktionen beskrives som nylon udvendigt, non-rip polyester og et integreret skumlag, som Polax samlet kalder “5-lags isolering”, og materialet er UV-resistent. Produktsiden kalder også badet oppusteligt, så tag lagbeskrivelsen som Polax’ egen. Med følger håndpumpe, afløbshane, afløbsslange, overtræk og et termolåg, og Polax angiver, at modellen passer til køler/filter.

Polax har designet modellen til én person. Den giver mere vand end Air Original, men har 10 cm mindre diameter end Air Plus, så den er et oplagt valg, hvis du vil starte med is og måske tilføje en køler senere. Den 17.10.2026 stod Air Deluxe som forudbestilling med forventet afsendelse 18.11.2026.

Pris hos Polax 17.10.2026: 999 kr.

Kilde: produktsiden hos Polax

Se bedste pris

Det oplyser Polax ikke

• Hvor lang tid køleren er om at nå 3 °C fra en given starttemperatur. Vores tider ovenfor er teoretiske og ikke målt.
• Et målt forbrug for at holde temperaturen, når vandet først er koldt. Polax’ spørgsmål og svar nævner kun, at de fleste kunder som tommelfingerregel regner med 1–5 kWh i døgnet. Det afhænger af låg, isolering, lufttemperatur og sol, og det er her, en stor del af årsforbruget ligger.
• Ved hvilke forhold de 890 W gælder.
• Hvad der sker under 3 °C luft: Polax angiver omgivelser på 3–43 °C, men ikke hvordan køleren skal behandles i frostvejr.

Før første dyp i koldt vand

Koldt vand belaster hjerte og kredsløb. Hjerteforeningen fraråder vinterbadning ved ubehandlet kranspulsåresygdom eller brystsmerter, alvorlige hjerterytmeforstyrrelser og ubehandlet forhøjet blodtryk, råder hjertepatienter til at tale med lægen først og skriver, at det er for farligt at bade alene. Respekt for vand advarer om, at chokket fra det kolde vand kan give ubehag og panik, at du aldrig skal i vandet påvirket af alkohol, og at du skal spørge din læge, hvis du er i tvivl om dit helbred.

Er du gravid, har du Raynauds syndrom eller en anden sygdom, gælder Respekt for vands råd om at spørge lægen først efter vores mening også dig. Begge kilder siger, at du ikke skal bade alene, og det gælder også i et kar i haven, uanset om vandet er kølet med is eller med køler. Polax skriver selv, at køleren af sikkerhedsmæssige årsager altid skal slukkes, mens du sidder i badet.

Ofte stillede spørgsmål

Kan køleren stå ude hele vinteren?

Polax angiver, at omgivelserne skal ligge mellem 3 og 43 °C, og at køleren helst skal stå overdækket. Falder lufttemperaturen under 3 °C, er køleren uden for det område, Polax oplyser, så tag den ind eller spørg Polax, hvordan den skal vinterklargøres.

Hvor meget is skal jeg bruge i et mindre kar?

Brug formlen ovenfor med dine egne liter, eller vælg dit kar i isberegneren. Mængden følger vandmængden: halvt så mange liter kræver halvt så meget is ved samme temperaturfald.